健康有法

  • 成功減重的秘訣

    成功減重的秘訣

    3rd Jan 2014

    一項研究發現,男女新年假期後的都很大機會增加體重,更可惜的是逾八成人縱使之後回復正常生活習慣,仍然無法甩掉過節時添的磅數。要想成功減重,請留意以下五點。

    Read More button

  • 準爸爸都應注意葉酸攝取

    準爸爸都應注意葉酸攝取

    16th Dec 2013

    據最新一個於nature communication發佈的研究指,不單準媽媽,準爸爸亦應多進食深綠色蔬菜(十字花科植物,如西蘭花,芥蘭等)以防缺乏葉酸。研究指若爸爸缺乏葉酸,嬰兒出現頭,臉部或胸骨缺陷的機會或會較高。

    Read More button

  • 淺談食物敏感

    淺談食物敏感

    6th Dec 2013

    食物過敏,簡單而言是身體免疫系統出現問題,以為食物中的蛋白質有害,所以啟動一連串的免疫反應。

    Read More button

  • 2013年度偽減肥法精選

    2013年度偽減肥法精選

    5th Dec 2013

    英國營養學會(British Dietetics Association)每年均會選出五種偽減肥法,提醒大眾不要跟從,因為該些減肥法通常缺乏實證支持,長久使用有機會引致生命危險。

    Read More button

  • 維他命D不足,小心脆骨

    維他命D不足,小心脆骨

    22nd Mar 2013

    據上年有調查指本港女性血液中維他命D水平偏低,有機會導致骨質疏鬆,更有機會跌倒時造成髖骨骨折,後果可大可小。

    Read More button

  • 拆解辦公室致肥陷阱

    拆解辦公室致肥陷阱

    22nd Mar 2013

    OL於辦公室工作,應該有甚麼飲食貼士呢?

    Read More button