健康有法

  • 秋燥易傷津液 故進補應以滋陰生津為主

    秋燥易傷津液 故進補應以滋陰生津為主

    20th Sep 2019

    立秋一到,炎夏開始引退,日漸短,夜漸長,早晚的天氣帶點涼意,原來秋天已悄悄來到。此時自然界的陽氣漸收,陰氣漸長,萬物成熟,等待收割收藏,人體的陰陽交替亦已進入過渡階段,開始了陽消陰長的過程,為了與自然界的變化相配合,秋季的養生原則,無論在任何方面,包括飲食,均以「收」為主。

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  • 牙齒,20隻就夠

    牙齒,20隻就夠

    11th Sep 2019

    你或會認為,人越大,就會越來越多牙齒脫落、蛀壞、或鬆脫,但事實並非如此,只要你好好保養你的牙齒,理論上,你可以一世擁有一副完整的牙齒。

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  • 數字是不會騙人的 10個關於糖尿病的可怕數字!

    數字是不會騙人的 10個關於糖尿病的可怕數字!

    7th Sep 2017

    糖尿病是一種慢性疾病,嚴重者會出現併發症,如中風、腎衰竭、視覺膜病變、白內障及青光眼,甚至會導致死亡1。

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  • 留意「冰桶挑戰」的潛在風險

    留意「冰桶挑戰」的潛在風險

    31st Oct 2014

    「冰桶挑戰」活動早前十分流行,相信不少人都曾挑戰人或被挑戰。活動原意雖好,但醫生亦提醒市民要留意活動的潛在健康風險。

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  • 心臟病與飽和脂肪無關?

    心臟病與飽和脂肪無關?

    21st Mar 2014

    上星期劍橋大學所做的研究,該研究分析了32個合共超過53萬名人士的數據,以現行所有數據去分析進食不同類型脂防,DHA補充劑與心臟病的關係。不過結果顯示上述建議其實並沒有足夠證據支持,令人驚訝的地方在於因為與現時醫學界主流相悖。

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  • 高白蛋質飲食與吸煙同樣危險!

    高白蛋質飲食與吸煙同樣危險!

    5th Mar 2014

    英國衞報最近引述一項研究指,攝取過量動物蛋白與吸煙一樣有害。研究指65歳或以下人士若進食高分量蛋白質,因癌症或糖尿病致死的風險為其他組別四倍,而因其他疾病致死風險亦為其他組別兩倍。

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