觀看完整影片: 大肚唔食得生冷野? 中醫推薦4 種瓜類食物清熱｜同場加映3款清潤湯水
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大肚唔食得生冷野?
踏入春天，天氣回暖，但對懷孕女士而言是惡夢的開始！又濕又熱，但又不能食「生冷野」除濕解熱，難道只能「忍一忍」捱過去？註冊中醫許懿清醫師教你濕熱不用忍，懷孕後期的孕婦都可以清熱去濕！
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懷孕後期忌食得太補
中醫的角度來說，懷孕後期的正常孕婦不宜進食太多大補、燥補、熱補和滋補的食物，反而可開始進食一些清潤食物，準備清胎痛。
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清涼瓜果，清熱唔傷正氣
在懷孕後期可以多吃清涼但不傷正氣的食物，例如：豆腐、青瓜、冬瓜、勝瓜甚至乎苦瓜 也可以較懷孕早期多吃一點 。
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清補涼湯都啱飲！
夏天時，亦可飲用傳統的清補涼湯，平補脾腎，幫助化濕亦不傷正氣 。如果本身較熱氣更可以飲用「 冬瓜蓮蓬赤小豆煲薏米水」、「老黃瓜赤小豆蜜棗煲瘦肉」和「粟米紅蘿蔔馬蹄煲瘦肉」 。
各人體質不同，如有任何疑問，請向註冊中醫師查詢。
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