三個穴位 解決經痛
觀看完整影片: 【女生必學】舒緩經痛: 3個穴位+經前暖敷小腹
比月經更可怕的事，就是會經痛的月經，但奈何每月都要經歷一次，除了戒生冷食物和凍飲，還有甚麼方法可以舒緩經痛？註冊中醫許懿清醫師深知各位女士「忍唔到口」，建議大家不單可以行經時暖敷小腹，亦可在經前於小腹位置敷暖包或溫水袋，更可以動手按以下三個穴位：
- 太衝穴：常常用來治療婦科疾病，對於改善宮冷、子宮痛和其他子宮毛病有一定療效
- 三陰交穴：亦是中醫治療婦科疾病、內分泌疾病常用的穴位。 對於改善子宮內的血液循環同經痛效果非常有效
- 合谷穴：有效改善痛症，如: 改善因緊張而引起的頭痛和腹痛
我們應用指腹而非指尖去輕壓穴位，輕輕用陰力按。每次按約十五秒，然後放手休息，待酸痺的感覺消失後再按，重覆三個回合。 最好早午晚各做一次， 如果沒有時間，每天做兩次效果亦不錯。
如果行經時除了腹痛，同時會頭痛，在醫生的角度來說這個問題非常嚴重，建議找註冊中醫師診脈作出適當治療 。
