中醫養生

中醫 × 科學雙管齊下！5大妙招擺脫雄性禿，重拾濃密秀髮

5招告別「註定禿頭」！中醫結合科學智慧從根源改善雄性禿

2025-02-27·

夏日新玩法：浸溫泉不再只是冬天的專利！

夏天浸溫泉4大理由暑氣中的清涼養生之道

2024-09-03·

近來市場上流行滴雞精，在產品尚未面世前，中醫已提出「燉肉汁」養生健體食療，特別在產後或大病初癒、身體虛弱、增強脾胃功能；對於難以消化肉類者，飲肉汁易於吸收。故建議病人以牛、豬或雞肉，隔水燉約2小時，成一碗肉汁精華，有助補元氣、補氣血之效。「雞肉性甘偏溫，有補身效用；原隻雞燉湯更能發揮溫補作用，可以調理身體。」

中醫360°教你睇清燉雞汁/滴雞精

2023-05-25·

杞子含豐富的胡蘿蔔素、維他命C及礦物質，是中醫學上護肝明目的養生藥材；由於其抗氧化及抗病毒功能，近年更被歐美地區視為「超級食物」之一。雖然杞子營養價值甚高，但消委會測試市面27款乾枸杞子樣本，發現全部含有微量重金屬，超過7成樣本驗出殘餘除害劑，不過含量符合法例要求，正常食用不會對健康構成風險，市民仍可安心食用，且正確處理過後可以清除毒素，同時保留營養。

消委會測試|全部測試杞子含重金屬 7成驗出除害劑 2招去毒兼保留營養

2023-04-17·

人蔘、鹿茸、燕窩、海參都係中國人特別喜好嘅養生滋補聖品，大時大節，有啲人仲會當作禮物送比長輩，比佢哋補下身！但原來參茸海味唔係人人都啱食，例如進食人蔘就要辨別體質，否則就會補藥變毒藥☠☠！如何烹調它們才可發揮最大功效？今日請嚟陳翠萍中醫師教下D老友記!

了解7種蔘茸海味服用宜忌按體質進補事倍功

2023-02-20·

中醫護心忌凍飲

中醫護心忌凍飲大喜大悲戒除9個「傷心」壞習慣

2022-09-15·

中醫養心

中醫養心第1步先學識如何睡好覺

2022-09-13·

健康脾胃 = 體內有部抽濕機

中醫養生先養脾 7招強健脾胃助祛濕

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2022-05-26·

瞓到流曬口水都關脾胃虛弱事？

10個脾胃9個虛弱？養生前先了解脾胃

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中醫養生 · #

2022-05-11·

不當使用眼球操眼睛按摩可致視網膜脫落

誤用「眼球操」護眼不成反傷眼中醫4招眼睛秘方保視力

2022-05-03·

睇清煲中藥6大學問免得補身不成反中毒

胡亂煎藥補身不成反中毒煲中藥前睇清6大要點

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2022-04-29·

【懷孕後期】大肚唔食得生冷野? 中醫推薦4 種瓜類食物清熱｜同場加映3款清潤湯水

2022-04-13·

小朋友瞓覺好大汗中醫推薦茶療強脾胃

小朋友瞓覺好大汗？中醫推薦1款茶療強脾胃

2022-04-06·

3個穴位+經前暖敷小腹可以舒緩經痛

3個穴位+經前暖敷小腹可以舒緩經痛嚟M 時會頭痛問題可能好嚴重?

2022-04-01·

「熱底」都會手腳冰凍？針對體質學識5款保暖茶療

熱底都會手腳冰冷？針對體質學識5款保暖茶療

2021-11-09·

飲涼茶就可以KO痱滋？小心愈飲愈虛

分清痱滋6大虛實成因亂飲涼茶恐愈飲愈虛

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中醫養生 · #

2021-05-25·

補身不成反傷身中醫教你3招小朋友進補宜忌

補身不成反傷身中醫教你3招小朋友進補宜忌

2021-05-11·

『春困』淨係春天有？中醫教你4招趕走疲倦症

『春困』淨係春天有？中醫教你4招趕走疲倦症

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2021-04-08·

午睡養生 ? 長者保健從4 招入手

午睡養生 ? 長者保健從4 招入手

2020-11-04·

現時市面上涼茶種類繁多，就是凉茶舖内也琳瑯滿目，有銀菊露、崩大碗、廿四味、雞骨草、夏枯草、五花茶、海底椰雪梨茶、冬瓜薏米茶、龜苓茶等，其實不能隨便給小朋友飲用，需顧及節氣舆體質的不同。

小朋友夏天可以飲涼茶？ 9款涼茶功效及宜忌

2020-08-18·

中醫話6類人士特別易水腫飲水多定少先有幫助？

2020-08-03·

中醫角度看「新冠肺炎」防疫要健肺排毒

中醫角度看「新冠肺炎」防疫要健肺排毒

2020-07-20·

想改善口氣除了咀嚼香口膠,其實咀嚼甘草都是可以短暫幫助，另外還可以咬青橄欖,因為青橄欖味甘酸,可以幫助咽喉, 咀嚼間都可以感覺口臭問題得以改善；至於針炙亦可以改善，由於口臭成因主要都是由脾胃引起，如果施行針炙,就可以提昇脾胃功能,從而改善消化系統,改善口臭問題。

【口臭好尷尬】中醫話搞好「脾胃」先！

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2020-06-30·

唔想咳幾聲就被歧視原來一年四季都可以燉雪梨

喉嚨痕咳幾聲就被歧視原來一年4季都可以燉雪梨

2020-05-11·

秋燥易傷津液故進補應以滋陰生津為主

2019-09-20·