心臟病患者對「三手煙」及戒煙存誤解
最新研究指同期吸食傳統煙草及電子煙大增心肌梗塞風險逾四倍
醫學界已證實吸煙是導致心血管疾病包括冠心病、中風及心肌梗塞等的主因之一，近年電子煙大行其道，原因是不少煙民誤以為電子煙傷害較低，惟2018年發表的最新研究指出，電子煙會同樣增加心肌梗塞風險！香港心臟專科學院院長暨世界心臟日2018籌委會主席劉育港醫生及香港心臟專科學院義務司庫暨世界心臟日2018專責籌募委員會聯席主席梁達智醫生今日（9月27日）在「世界心臟日2018」啟動禮暨新聞發佈會上，呼籲市民積極控制風險因素，包括徹底戒除吸食傳統煙草及電子煙，以減低患上心血管疾病的機會。
心臟病患者忽視三手煙對家人的禍害
為了解市民對吸煙與心臟健康的認知，香港心臟專科學院於2018年8月進行「吸煙與健康認知調查」，邀請心臟病患者填寫問卷，獲得有效樣本共三百五十九份。受訪者當中，約一成(11%)受訪者為煙民，其中超過八成(88%)煙民的煙齡為十年或以上。調查並發現，不少受訪者對吸煙的禍害存有誤解，尤其本身是煙民的受訪者謬誤更多，近三成(28%)受訪者及約六成(64%)受訪煙民以為不在家人附近吸煙，便能減低家人受到吸煙的傷害，劉育港醫生指出，即使不在家人附近吸煙，亦不能忽視「三手煙」對家人健康的潛在威脅，因為煙草中的有害物質及尼古丁會依附在衣物、牆壁、家具、地毯，甚至頭髮和皮膚等，長遠對身體及家人造成傷害。此外，有一成多(15%)受訪者及近五成(46%)受訪煙民認為間中抽煙（例如每天一支）對身體無大害，事實上有多項研究指出，即使是吸煙數量較少的人士，患上心臟病的風險亦遠較非吸煙人士為高，研究指三十五至三十九歲的成年人每天抽一至四支煙，患冠心病風險便比非吸煙者高出三倍。
半數受訪者對戒煙認知不足
調查同時發現大眾對戒煙認知不足。逾半數(54%)受訪者認為長期吸煙對心血管的損害已經形成，戒煙只能避免增加損害，但風險不會減少，近半數(47%)受訪者認為戒煙後體重會增加。梁達智醫生指出，不論煙齡多長，戒煙都能減低心臟病發風險，研究指戒煙一年後患冠心病的機率已可減低一半[3]。此外，戒煙會令味覺及嗅覺得以調整，短期內可能增加食欲，惟只要保持健康飲食模式及適當運動，便能維持正常體重。調查亦探討受訪煙民未能戒煙的原因，主要障礙是感到不適或煩躁(46%)，梁醫生解釋，這或與尼古丁退癮徵狀有關，戒煙初期有機會出現退癮徵狀如咳嗽、頭暈、失眠、注意力不集中、渴求吸煙等，代表身體正擺脫尼古丁的控制，若能克服這些短暫不適，徵狀會於兩至三星期消失。
同期吸食傳統煙草及電子煙心肌梗塞風險高4.6倍
近年愈來愈多人吸食電子煙，是次調查中，超過九成(91%)受訪者不認為改用電子煙能有助戒煙，逾八成(81%)受訪者贊同政府應全面禁止電子煙，大部份受訪者均認為使用電子煙對健康的影響不遜於傳統煙草，不足一成(7%)受訪者認為吸食電子煙對心血管的損害較少。梁醫生引用2018年研究指出，使用電子煙會同樣增加心肌梗塞風險[4]，該研究分析2014及2016年美國國民健康訪問調查合共約七萬人的數據，9,352人有吸食電子煙的習慣，當中333人曾有心臟病發，對比非吸煙者，每天吸食電子煙會增加心肌梗塞風險近一倍。研究亦發現，近七成人同時有吸食傳統煙草，若同期吸食電子煙與傳統煙草，心肌梗塞風險更會比常人高出4.62倍。
你我同心 全城護心
及早管理風險因素及提高公眾認知是預防及改善心臟病的關鍵。吸煙、不良飲食習慣、欠缺運動等都會增加罹患心血管疾病的風險。香港心臟專科學院主辦的「世界心臟日2018」以「你我同心 全城護心」為主題，透過一連串公眾教育活動，包括將於10月14日在跑馬地馬場舉辦的心臟健康嘉年華，於九至十一月期間進行的九場健康講座，以及廣邀全港中小學生參與的繪畫比賽，和各大專院校醫護學系的攤位設計比賽等活動，加強市民對心臟健康的認知，鼓勵社會大眾出一分力，建立良好生活習慣及作出護心的承諾，包括徹底戒除吸食傳統煙草及電子煙，而市民除了身體力行，更進一步愛護親朋，將護心訊息由個人層面推廣出去，共同打造全城護心的社區。
