相信每個人都有頭痛的經歷，原來不單止成人，小朋友都有機會出現頭痛問題，當小朋友告訴你頭痛時，你會以為他年紀小不會頭痛？「詐病」？還是選擇仔細正視和關注？
兒童頭痛的8大原因
頭痛是不少疾病的臨牀表現，大致可分為原發性頭痛和繼發性兩類，主要成因包括8大類：
1.遺傳
偏頭痛屬於最常見的原發性頭痛，醫學界相信偏頭痛與家族遺傳有關，不少醫學文獻証實若父母雙方均為偏頭痛患者，子女的患病率高達75%。
2.壓力性頭痛
壓力性頭痛亦屬原發性，香港學童功課繁重，壓力性頭痛比率近年不斷上升。曾有父母誤解子女不想上學而「詐病」喊頭痛，但其實頭痛大多由壓力所引致，若子女因上學考試、測驗而感到焦慮，出現頭痛等病徵亦在情理之中。有時身體受壓力影響而令體內血管失調，更有機會導致肚痛或腹瀉等徵狀；
3.感冒引起的發燒頭痛
冬天較多人感染呼吸道病毒，令免疫系統減弱，也會增加併發腦膜炎，而鼻竇炎、中耳炎，以及由甲類鏈球菌引起的猩紅熱等，初期病徵都會有發燒、頭痛；
4.愈肥頭愈痛
美國有研究發現，肥胖兒童頭痛較頻密，體重指數（BMI）越高，頭痛次數越多，原因是肥胖會引致血壓偏高，令頭痛加劇，而且與肥胖相關的炎症，更會使頭痛惡化；
5.眼痛影響頭痛
秋冬天氣乾燥，又或長期身處空調或暖氣系統、塵埃及二手煙的煙霧下，均可引發「乾眼症」，而嚴重的「乾眼症」其實也會引發慢性頭痛；
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6.深近視誘發頭痛
近年發現有4、5歲學童已患上400度或以上的深近視，亦有學生考試前太專心溫習，致雙眼肌肉緊張出現假性近視，以及長時間使用電子產品等等…須知道近視、散光及青光眼等視力問題都會導致頭痛；
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7.含咖啡因的飲食
朱古力、可樂、茶，芝士、味精等都含有高咖啡因，有機會誘發偏頭痛；
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8.外傷
小朋友愛玩、亂跑，容易不小心造成撞傷，有時候頭部外傷的顱內出血並不會馬上引起嚴重症狀，而是當顱內的血腫塊慢慢形成，產生壓迫而使腦壓升高後，才會引起頭痛及其他腦組織壓迫症狀。顱內出血嚴重會致命，因此也不能忽略兒童外傷引起的頭痛。另外，腦瘤引起的頭痛雖不常見，但也不能忽略。
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兒童慎食止痛藥
為了減輕痛楚，不少人都會選擇服食止痛成藥，坊間亦有一些標明適合12歲以下兒童服食的止痛藥物，但12歲以下的年齡跨度頗大，醫生需用根據其體重參數來換算成用藥劑量，不同體重和年齡的兒童服藥量或並不相同，故服食前應先諮詢藥劑師或醫生意見。
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維他命 B2 或助改善偏頭痛
另外，有研究指維他命 B2 可改善偏頭痛，因人體綫粒體的正常運作，是需要依靠維他命 B2，而綫粒體的功能障礙通常是引起偏頭痛的原因之一，需留意相關的效用仍需要更多科學及臨床研究來支持，萬一子女有偏頭痛情況，最好還是由醫生診斷是否使用維他命 B2 補充劑來醫治。
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很多人都以為頭痛防不勝防，但其實不少成因均有迹可尋，由於小朋友未必懂得清楚表達痛症徵狀，遇上頭痛比成人更不可掉以輕心，家長如發現孩子經常出現頭痛，應抱有「寧可信其有」的心態，切忌拖延求診，更不要胡亂服用止痛藥！同時亦應多了解小朋友的想法，教導他們妥善管理生活、注意減壓、多休息和進行適量運動，以踏出防治頭痛的第一步。
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