近半年因為疫情關係，大家都會長時間留在家中，而不論是在家工作、各式各樣的網上學習、還是煲劇玩手機消磨時間，長者、成人和孩子的使用電子產品的時間都大大增加，不同程度的乾眼症亦隨之而來。
乾眼症的成因
眼睛是需要淚液來保持眼表健康、穩定視力及舒適度，淚液分為三層，最接近眼球表面的是黏液層，中間的淚水層九成是水份，而淚膜最表面是油份。油份能形成一層保護膜，減少水份蒸發，達到「鎖水」效果。乾眼症的成因，除了患者本身「缺水」，即淚水分泌不足，也有可能是「缺油」，主要是因為瞼板腺功能障礙，眼皮油脂腺阻塞，導致表面油脂層失效而加速淚水的揮發。事實上，香港約六成的乾眼症都與眼睛「缺油」有關。另外，長時間過度用眼、專心於手機電腦而減少眨眼次數，處於冷氣空調的乾燥環境，也會加速淚水蒸發，造成乾眼。
乾眼症的症狀的包括
– 眼睛乾澀發紅、痕癢、有灼燒感
– 總是覺得眼內像有異物、畏光怕風
– 經常覺得疲勞或眼皮沉重想閉眼休息
– 無固會突然刺痛眼淚直流
– 眼睛分泌物增加
– 間歇或持續視力模糊
長期乾眼會導致眼睛發炎，發炎物質會刺激眼睛表面的感覺神經，受刺激的眼睛(就好像切洋蔥的刺激一樣)因而反射增加淚水分泌以及眨眼，因此患有乾眼症也是會流淚的。
延伸閱讀:
看輕症狀手尾長
有病人初期感覺眼澀、眼紅、有異物感，視力時清時矇，若然把乾眼症誤以為只是眼睛疲倦，胡亂以眼藥水舒緩，掩蓋本身徵狀，加上部分眼藥水的確可以收紅筋，患者見眼睛紅筋消退誤以為雙眼回復健康，繼續忽視病情，持續長時間使用電腦不作求醫，有機會導致眼角膜表皮破損，增加細菌感染風險，引起潰瘍，或者透明的眼角膜層出現角質化，影響視力。
如果懷疑自己患上乾眼症應盡早求醫,眼科醫生會根據患者病情嚴重程度，提議應採用熱敷、加強清潔、人工淚液、外用或口服藥物、手術等治療方式，其中人工淚液的效果最立即、也最方便，是乾眼症病患最常使用的療法。
如何選擇人工淚水
人工淚水的主要成份包括水份、油份、電解質離子、保濕因子及其他添加劑如透明質酸等。而一些標榜除紅筋的眼藥水大多含有藥份，會短暫令血管收縮，長期使用效果反而會反彈。
護眼小貼士
乾眼症是常見都市病，對患者不單會做成生活上的困擾，嚴重更可引致角膜受損，永久影響視力，建議大家可以嘗試:
- 自己做眼睛暖敷，在睡前用乾淨的熱毛巾或雞蛋敷眼約10分鐘；
- 保持環境溫濕度，夏天開冷氣或冬天暖氣室內空氣乾燥時使用加濕器，營造舒適的用眼環境；
- 以及避免長時間使用電子產品，都有助預防乾眼症。
