眾所周知，熬夜，熱氣和爛蛀牙會導致口臭，但原來「食滯」都會引致口臭！而何謂「食滯」呢？原來只要某一餐比平常食多了，或是太夜進食，都可算是「食滯」， 今次請來陳翠萍中醫師講解口臭成因，並教大家煮一茶一湯，用來減輕和預防口臭。
中醫認為口臭成因主要是由脾胃引起，例如進食太多辛辣或濃味的食物，稱作「胃火上燃 」 ，胃火上升就會導致口臭，更甚者會生「痱滋」或會便秘；另一個原因就是「脾胃食積」，遇到喜歡的食物就沒有節制地進食，從而令「脾胃功能失衡」，即運作失常，因此導致宿食留在脾胃內影響消化,宿食的味道由口腔發出，引起口臭。
還有一種稱為「陰虛」，經常捱夜，或者性格容易「忟憎」，就會變肝火上炎，有肝鬱，這類患者可能會有口苦、口臭、口渴，還有「心火盛」的患者，經常口乾口渴，脾胃差，亦會有口臭。
想改善口氣除了咀嚼香口膠，其實咀嚼甘草都可以短暫幫助，另外還可以咬青橄欖，因為青橄欖味甘酸，可以幫助咽喉，咀嚼都可以令口臭問題得以改善；
至於針炙亦可以改善，由於口臭成因主要都是由脾胃引起，如果施行針炙，就可以提昇脾胃功能，從而改善消化系統,改善口臭問題。
以下一茶一湯是用來減輕和預防口臭的，大家可以日常飲用。
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藿香薄荷茶
主要是針對脾胃熱、有胃火，「食積」的問題人士
- 藿香：健脾燥濕，芳香化濁氣
- 菊花和薄荷：疏肝理氣
- 陳皮：理氣健脾
- 生甘草：清熱解毒
養胃湯
此湯特別適合長期容易腸胃有問題，脾胃有火的朋友用來預防口臭，當改善了脾胃問題，口臭自然會減少
- 石斛：養陰清熱，益胃生津
- 花旗參：補氣養陰，清火生津
- 麥冬：養陰潤肺、清心除煩
