疫情期間，市民被迫留在家中活動量減少，有人「廚神上身」致體重上升，亦有不少市民本身甚少運動卻突然頻頻郊遊、行山，以致關節負荷大增，香港肌肉骨骼痛學會會長李靜芬醫生指出，臨床所見關節痛求診個案及年輕化有明顯上升趨勢。為了解港人關節痛及保養方法，香港中文大學傳播與民意調查中心於2019年底進行「關節保健認知」的問卷調查，有效樣本為505份，結果發現52%受訪市民有關節或膝頭痛，比例急增3.5倍，重災區為膝頭(76%)及肩部(20%)。李醫生提醒市民應加強保護關節，從根源對付關節痛問題。市民要分辨不同補充劑的正確作用。現時有先進修補關節配方，臨床發現有效刺激軟骨再生，改善關節不適。
註冊藥劑師鄭永德,香港肌肉骨骼痛學會會長李靜芬醫生
關節痛年輕化 30起現痛症
是次調查發現，77%以為關節問題40歲才開始出現，但原來30-39歲受訪者中，有41%已經出現關節痛。關節痛受訪者中，44%沒有採取任何方法、36%使用止痛貼/藥酒/藥膏等、20%按摩/推拿/針灸、19%服用止痛劑，李醫生表示數據反映市民多年來一直用錯方法保養關節，治標不治本；美國食物及藥物管理局FDA更警告，胡亂使用止痛產品更有機會增加其他疾病如心臟病的風險。
過往關節痛常見於中老年人士，但隨著運動熱潮普及，而另一方面部份都市人又愈來愈少運動，形成兩極化情況，運動過勞或缺乏運動均會令關節提早磨損而引起痛楚。要有效預防及改善關節痛，國際指引建議應從根本做起，包括進行帶氧健身訓練、肌肉強化運動、減重，以及採取有效的營養補充。
近七成不滿現時使用的關節保充劑
調查同時探討市民服用關節補充劑的情況，33%使用補充劑的受訪者中，57%服用葡萄糖胺、42%服用鈣、28%服用魚油，但成效的一般及不滿意度比例卻高達67%，反映市民未必清楚不同補充劑的功效。李醫生解釋，軟骨磨蝕是關節退化的元兇，軟骨構造成份包括30%蛋白多醣及60%骨膠原，葡萄糖胺主要針對蛋白多醣部份，多個國際組織及指引已表示質疑其改善關節不適的成效，並不建議症狀明顯的患者使用，而且要避免與薄血藥同服；而鈣片雖有效預防骨質疏鬆，但對保護關節未必有直接關係，亦不能補充軟骨組織。
先進生物活性骨膠原刺激軟骨再生
近年有先進配方「生物活性骨膠原蛋白肽BCP」，臨床研究顯示，患者服用後關節受損情況有改善，經磁力共振造影檢查發現對修補關節軟骨組織有幫助，減少受傷組織，有助舒緩患者關節不適。註冊藥劑師鄭永德表示，根據2019香港保健食品市場調查，近六成受訪者服用至少一種保健食品，較2014年增加三成，主要目的是保護骨骼和關節。是次中大調查顯示39%的30-44歲人士已開始處理關節問題，而且有服用關節補充品的人士亦35%信賴醫護人員推薦。他提醒市民選擇補充劑時，應注意成效及藥理反應，例如葡萄糖胺和軟骨素未必能舒緩關節不適，而魚油主要針對抗炎，三者均可能與薄血藥有相沖反應，正在服用人士應先咨詢醫生意見。現時的先進配方「生物活性骨膠原蛋白肽BCP」，可同時針對骨膠原及蛋白多醣(佔90%關節軟骨成分)，有助修補關節軟骨組織，刺激軟骨再生， 暫未有發現與其他藥物相沖，如有需要應向醫護人員查詢。
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膝痛影響跑步練習 配方助改善關節不適
業餘跑步及三鐵愛好者Katherine，熱愛參加馬拉松賽事及跑步比賽，但2014年意外受傷，經醫生檢查後發現軟骨磨蝕，開始受膝關節不適困擾，影響跑步練習及落樓梯。
期間Katherine 曾嘗試服用不同的關節補充劑，包括葡萄糖胺和軟骨素等，但療效不大，因而沒有持續服用。最近李醫生處方了「生物活性骨膠原蛋白肽BCP」配方，Katherine服用數星期後，關節不適已得到紓緩，往日跑步三公里左右開始感到關節不舒服，現時可以多跑幾公里，而且落樓梯時不適的亦已減輕，她期望繼續服用可以有效改善膝關節不適，「已開始跑得開心一些！」
